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頭痛改善法～胸鎖乳突筋ストレッチ～【女性専門鍼灸院すずらん鍼灸院】
2014年10月6日 頭痛改善
頭痛改善のストレッチについてお話しいたします。 胸鎖乳突筋をほぐす方法です。 まず首を左に傾け、胸鎖乳突筋を緩めて筋肉をつかみましょう。 上から下に、ゆっくりとほぐす感じです。 辛い方は痛みを感じるかもしれませんので あ …
急な頭痛に自分でできる対処法その2【女性専門鍼灸院すずらん鍼灸院】
2014年9月19日 頭痛改善
急に頭痛が起こった時の対処法その2です。 2パターンご紹介いたします。 1つ、ドライヤーを使う方法 もう一つは、蒸しタオルか、ホカロンを使う方法です。 まずはドライヤーを使った方法からご説明いたします。 急に割れるような …
