めまいの対処法のお話です。

3つのやり方があります。

1つ目は、タオルを使ったストレッチ。
2つ目はドライヤーを使う対処法。
3つ目がスプーンを使った対処法です。

まず、タオルを使ったストレッチ法
どうしてもめまいがするという方は
肩こりからくるめまいの方が非常に多くいらっしゃいます。

そういう方の有効なやり方です。

まず、タオルを用意して下さい。
タオルを縦に四つ折りにして下さい。

自分が「つらいな」と感じる肩を伸ばしてあげます。

自分が好きな角度、好きな強さで引っ張って下さい。

これにより、血流が良くなりますので、めまいも徐々に緩和されてきます。

お試しください。

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