スマホやパソコンの普及で、眼精疲労に悩んでいませんか？

また、寝不足などで、顔がむくんでいて
お悩みではありませんか？

そんな方におススメなのが
ブラッシング健康法です。

これは近所で売っている
ブラシで結構です。
まず目の周りからやります。

目の周りの骨に沿って軽く当てます。
鼻の方も当てていきます。

軽くたたく感じで当てて下さい。

これだけでもすっきりとした目になります。

前頭葉に頭痛が起こる方は
おでこに当ててみてください。

顔のむくみが気になる方は、上に向かってリフトアップして下さい。

加齢によってできるほうれい線が気になる場合は、
ほうれい線の上から、こするように当ててください。

1か所5回を目安に行ってください。

1日1回やることをおススメいたします。
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